一見スリムな親崎の

体組成を意識した体質改善がスタートして

１０日目

 

IｎBody測定してみて

ビックリ

 

体重（50.0ｋｇ→48.6ｋｇ）　1.4ｋｇ減

　　　骨格筋量（20.4ｋｇ→20.5ｋｇ）　0.1ｋｇ増

　体脂肪（12.0ｋｇ→10.7ｋｇ）　1.3ｋｇ減

 

なんと！！

体脂肪だけで体重が減ってました

 

体脂肪って減らしたいけど

なかなか減らないですよね・・・

 

 

スタート時は・・・・

標準体重だけど

筋肉と体脂肪のバランスが悪く

棒グラフの先端を結んだ形は”C”で

標準体重肥満型でした。

 

運動不足の現代人に多いそうです。

親崎の場合は

体内バランスが悪く

疲れやすい身体になっていたようです

 

↓

 

なんと～～～

 

１０日目の結果は

体重、骨格筋、脂肪が

まっすぐに揃った”I”になり

標準体重普通型になりました。

 

大人の体感では

カラダが軽く感じ

１日に何度も昇り降りするオルガの階段も

楽になったそうです

 

この期間に行ったことは

【食事】

食べる量は気にせず

タンパク質を多めにとる

 

【エクササイズ】

寝る前に５分ほどの

体幹トレーニング

ストレッチ

 

【生活習慣】

早寝早起き

 

プラス！！

 

ミールとトリムを真面目に飲む

 

これだけでした

 

今回の脂肪の減り方ですが

毎日１時間程度のランニングをするのと

同じくらいの脂肪の減り方だそうです

 

この調子で筋肉量を増やし

健康で引き締まった

美BODY

を目指します

 

IｎBody測定では

栄養バランス、体脂肪、筋肉量

メタボリックチェック

成人病リスク

など詳しくわかります。

 

オルガでは

毎月第４日曜日

10：00～15：00

初回無料

（一般市場価格￥500～￥2000）

で測定できます。

どなたでも測定できます！

アドバイスをもらえます！

気になる方はどうぞ～～

 

 

 

oruga

 

福井県越前市村国３丁目34-29

0778-21-0177

 

スタッフ募集中！！