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一見スリムな親崎の体組成を意識した 3ヶ月の体質改善 いよいよ残り1週間 普段の生活にミールリプレスメントと トリムを飲みながら 無理なく運動と食生活を改善しながら 進めてきました 格好良く言ってますが、 ただただ体幹運動5分など簡単な運動を続ける事と、 食事に鶏むね肉やゆで卵などを取り入れる事、 発酵食品の味噌汁や納豆を食べるように 意識しただけww わかってはいるものの 頑張りすぎても続かない‼️ それでも、着実に結果が出る‼️ 体重 50,0kg→49,5kg 骨格筋量 20,4kg→20,6kg 体脂肪量 12,0kg→11,3kg 数値でみるとそんなもんかと思うかもしれないですが、 最近痩せたねって言われたり お店の階段をダッシュで登っても 息切れしなくなったりと 体感できる事が 寒い日が続きますが いよいよ立春✨ 春に後悔しないように In Body測定でご自身の現状を把握して ボディマネジメント始めてみませんか? In Body測定では、栄養バランス、体脂肪量、筋肉量、メタボリック、成人病リスクなど詳しくわかります😃 オルガでは毎月第4日曜日 10:00~15:00 初回無料(一般市場価格¥500~¥2000) で、In Body測定できます✨ どなたでも測定できます✨ 気になる方はお電話お待ちしてます❤️ #oruga #越前市美容室 #時々キレイよりいつもキレイ #365日フルデザイン #体組成 #体組成を意識した体質改善 #ボディマネジメント #ダイエット #プロテイン #健康 #元気 #引き締める #美ボディ #キレイになりたい #健康美 #健康ボディ #シェイプアップ #筋肉 #Tarzanに掲載されました

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